七日问心之旅
七晚住在一处山居 不换酒店 随僧人同上栖霞寺(始建于公元 489 年)的晨钟早课 习茶 琴 钵 香四艺 并有两次中医一对一问诊
- 真实道场 不是表演 早课是僧人自己的功课
- 逐日 入山安顿 · 晨昏定课 · 古琴入静 · 出山金陵
- 小团私享 · 专车专导专师 · 全程双语
含 六晚住宿 · 专车 · 双语向导 · 全部课程 · 素食三餐 · 一份伴手礼
上上签 · 东方时间 是以签为索引的东方文化深度体验平台
初次问签 得手刻印记
集满五签 换非遗笺纸
到结缘处 得节气香囊
再去一城 得当年新茶
走完一趟 得非遗织作
免费 一天一次 签替你决定去哪儿 你只管走进去
体验
更多体验随二十四节气陆续开出 一年里每一节气都不同 以自然之道 还身心之序
七晚住在一处山居 不换酒店 随僧人同上栖霞寺(始建于公元 489 年)的晨钟早课 习茶 琴 钵 香四艺 并有两次中医一对一问诊
含 六晚住宿 · 专车 · 双语向导 · 全部课程 · 素食三餐 · 一份伴手礼
取宋人一天里的八件事 点茶 · 焚香 · 插花 · 挂画 · 抚琴 · 弈棋 · 临帖 · 品诗
含 两至三日课程 · 全部材料 · 双语老师 · 住宿可代订 · 一枚可带走的印记
在闹市中的一座古寺里点一盏茶 写一个「永」字
含 寺院参观 · 茶席 · 笔墨纸砚 · 双语引导 · 一枚可带走的印记
六晚安住山居 晨昏定课 四艺亲手做 古刹问禅 中医调养

不安排游览 只让身心先安顿下来
下午12:00 中饭 专车接机接站 直入栖霞山居所
调理中医调理 ① 一对一问诊 辨识体质

用东方节律 重新唤醒身体
上午08:00 早饭 09:00 开营仪式 · 焚香净手 10:00 正念茶
晚上19:30 黄昏行禅

跟随一琴音 进入深处的安静
上午07:00 晨课功法 古琴主课 听琴随音入静
下午正念茶进阶 山中漫行 一对一请教

在真实道场 印证静心功夫
上午栖霞寺晨钟早课 需预约 与僧人同修
下午千佛岩 · 舍利塔 · 明徵君碑 山间行禅

朝礼佛顶圣境
上午佛顶宫 · 佛顶塔 供奉佛顶骨舍利
晚上中式按摩放松 当日不安排晚课

最后一次深度放松 与身心告别式课程
上午07:00 最后一次集体晨课 抄经 · 静心书写
下午中医调理 ② 结营仪式 颁发证书

带着安定的心 看一眼千年古都
上午紫金山 · 中山陵 需预约 音乐台停留
下午总统府 夫子庙 · 秦淮河
7 天 6 晚 一价全含 不含往返中国机票
写信问这一程一日能试 七日能深 手上都有活 不是隔着看
六种参与方式 从 ¥298 一季 到 ¥188,000 起的家族定制
¥298
一季一支签 一段未完的缘
¥1,980
一年全年节气雅集 随签赴约
¥1,288–2,588
两日两日 城市里安顿身心
¥5,980–12,800
五日五日 两座城 与同频的人 走一条文化线
US$5,000 起
七日七日 节气食养 推拿 太极 身心归位
¥188,000 起
按需定制为家族定制 可传世的文化纪念
以上均含该行程所列项目 日期按你的预订来排 写信给我们 我们与你一起安排
十六雅事
十六件只是索引 不是上限 上百件随时可约 挑你想做的那一件
专家团队
一个小团 和几位把半生放在一件事上的人 不是导游 是师傅 师资按行程匹配
正念茶修
晓茶东方美学创始人 南京农业大学茶学专业 国家高级茶艺师与评茶员 江苏省茶艺师技能认定考评员 七年教龄 培养上百名茶艺师
文人香事
非遗「金陵梅花香制作技艺」代表性传承人 清禄书院吴清先生入室弟子 安徽省沉香博物馆副馆长 考据复原宋代香谱与《红楼梦》古香方
陈氏太极
陈氏太极拳第十二代传人 陈小旺入室弟子 云和太极创始人 著有《我和太极有个约定》《南萧香事》 兼通香道
颂钵疗愈
晓茶东方美学疗愈主理人 瑜伽导师与正念冥想导师 颂钵疗愈导师 十年专注身心疗愈 累计服务超三千人次
瑜伽 · 音疗
栖愈疗愈空间主理人 国际认证瑜伽与孕产瑜伽导师 颂钵疗愈导师 整体共振铜锣音疗师 擅长沉浸式音声带领
中华花艺
晓茶东方美学花艺主理人 南京艺术学院毕业 中华花艺教授 多次参与各大寺院花艺布展
非遗美学
锦遇十八坊非遗美学联合创始人 金陵旗袍定制设计师 修习旗袍制作 盘扣 金石传拓 掐丝珐琅等传统工艺
东方美学
国家高级香道师 高级评茶员 国学文化传承师 南京工业大学 国防高级工程师
国术养生
央视武术嘉宾 李小龙第二代传人 八段锦与功夫学生遍及五十多个国家 曾于高校与大型企业开设养生讲座
中医调养
中医药科学研究院健康养生人才实训基地主任 高级讲师 中医针灸科医师培训高级讲师 擅长面诊与脉诊 定制个人饮食调养方案
师资按行程匹配 名单在出发前与你确认
来中国
免签入境 最长 30 天
过境免签 57 国 65 个口岸
每次体验都配专职英文翻译
免签与过境数字出处 中国国家移民管理局 · nia.gov.cn
| 去哪儿 | 需要预约什么 |
|---|---|
| 南京 · 栖霞山 | 寺院的晨钟早课、中山陵都需提前预约。总统府逢周一闭馆,遇周一改去美龄宫或明孝陵。请备妥护照信息。 |
| 杭州 · 西湖 | 宋时八雅是两至三日的课程 —— 请提前预约,好按你的日期安排老师与材料。 |
| 上海 · 静安寺 | 入寺与茶席都需预约;工作日的上午最清净。 |
| 舆图上的每一处 | 每一处的可约时段都在小程序里,预约前就能看到。课程请着宽松衣物、软底鞋,手机静音;如有腰椎、心脏等状况请提前告知老师。 |
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行前须知
宽松的衣物与平底鞋、身份证件、日常服用的药物。山间早晚比城里冷,带一件外套。
含:住宿、日常餐食、全部课程与门票、本地接送。不含:往返目的地的大交通。
每期均有名师随行。具体师资以出团通知为准。
能自主行走、愿意慢下来的人都适合。以下情况建议先与我们沟通:孕期、严重心脑血管疾病、术后恢复期。
日期可定制,提前预约。出发前 30 天可免费改期一次;退订规则以报名页说明为准。
不是。日期按你的预订来排 —— 老师与材料要照着你的日子安排,所以请尽量早约。你不必迁就某个既定班期。
可以。小团按每次预订来组,一个人来也按同一套安排走。
都在微信小程序里完成 —— 问签、预约、留痕。若你在境外不方便用小程序,先写邮件给我们,我们和你一起安排。
以中文为主,双语同行 —— 英文使用者全程有人陪同。
行程可能因天气与寺院安排微调。本活动的最终解释权归主办方所有。
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